mai 2023 - Elena sans H

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7 juin 2025

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29 mai 2023

Féminisme

Selfcare : 9 manières de prendre soin de soi, gratuitement

Plus le temps passe, plus je suis persuadée que le selfcare - le fait de…

Elena 0 Commentaires

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Elena sans H est un média incarné par Eléna pour parler de sociologie de la mode, de féminisme, de pop culture et de santé mentale. Promis, tout est lié.

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Je parle des liens entre vêtements, féminisme et santé mentale👖💜🧠
🐱daronne de Nala-Bichette et de
🌸@studiolysero
💌 elenapoulain.pro@gmail.com

Si tu ne te dis pas régulièrement que tu es cute

Si tu ne te dis pas régulièrement que tu es cute, qui le fera pour toi ? 😌

C’est ce que j’ai dit à ma go @thealleah alors que je répétais pour la 48e fois « raaah j’suis trop cute » en regardant mon outfit. 🤩✨

On pourrait croire que c’est présomptueux, mais en vrai : so… what ?! Je dis toujours que l’on doit être sa meilleure amie, sa meilleure cheerleader - comme on le ferait pour n’importe quelle autre meuf autour de soi ! (J’ai le compliment facile, ce qui m’a souvent valu des regards désapprobateurs en mode « elle me drague ou quoi » alors que non, c’est juste que j’aime bien faire du bien).

Et donc, se trouver cute, se dire qu’on est stylé.e, qu’on se trouve jolie, sexy, etc… est-ce mal ? C’est pas une raison pour se sentir supérieur.e aux autres. C’est juste un moyen de se faire du bien à soi. Et si on se fait du bien, je pars du principe que ça rayonne sur les autres - mais ça c’est peut être un peu naïf, je ne sais pas.

Quand on considère aussi ce qu’on doit parfois traverser pour en arriver à ce « je me trouve cute », est ce que c’est pas aussi une victoire pour soi ?
À méditer. 😌

🇬🇧
If you don’t regularly tell yourself you’re cute, who will? 😌

That’s what I said to my girl @thealleah as I said for the 48th time « I’m so cute » while looking at my outfit. 🤩✨
You might think it’s presumptuous, but really: so... what?! I always say that you should be your own best friend, your own best cheerleader - just like you would for any other girl around you! (I give compliments easily)

So, finding yourself cute, telling yourself you’re stylish, that you think you’re pretty, sexy, etc... is it that bad? It’s not a reason to feel superior to others. It’s just a way to feel good about yourself. And if you feel good about yourself, I assume it will radiate to others, but that might be a bit naive, I don’t know.

When you also consider what you sometimes have to go through to get to that « I think I’m cute » feeling, isn’t that also a victory for yourself?
Something to think about. 😌

#girltalk #outfitcheck #girlpower #positivethought #positivity #optimisme #selflove #selfcareisntselfish #selfcare #fashionista #parisianvibes #parisianchic

Remporte des places (toi et ta.ton +1) pour alle

Remporte des places (toi et ta.ton +1) pour aller à Solidays les 28 et 29 juin, grâce à @tilt_officiel 👇

Le TILT CLUB est présent à Solidays depuis 2022.
C’est un stand ouvert à toustes, avec des animations et des discussions autour de 3 thématiques majeures : environnement, société et consommation ! 🙌

Au programme ? un action ou vérité très spécial, un mölkky engagé pour défendre une cause, « Balance ton carbone » une animation interactive animée par l’ADEME. Tu pourras apprendre à associer un poids carbone à des objets du quotidien comme un jean, des sneakers, un smartphone… 🤓

Perso, j’ai grave envie d’y aller ! 🤩

Pour tenter de gagner et pour faire la surprise
à ta.ton + 1, c’est simple :
- Abonne-toi à mon compte et celui de @tilt_officiel
- like cette vidéo et laisse un commentaire en taguant la personne avec qui tu rêves de vivre le festival Solidays
- Partage ce reel en story pour avoir plus de chances de gagner ! 🤳

Le concours commence le mercredi 4 juin à 18h30 et se terminera le samedi 7 juin à 19h30. Tirage au sort dans la foulée sur mon compte ! 🤞🍀☺️

Ps : le transport en IDF sera pris en charge, ainsi que tes places pour toi et ta.ton +1

Photos intégrées à la vidéo : Alain Goulard

*collaboration rémunérée

#Solidays #tilt #festivalvibes #festival #musique

Propagandas I will not fall for 💪

Propagandas I will not fall for 💪

Mes 7 personnalités réunies en 1 vidéo 🤌😅

Mes 7 personnalités réunies en 1 vidéo 🤌😅
👉 mon look préféré c’est celui du jeudi, et toi ? 👀

Merci à @lessublimes pour cette sublime chemise blanche à la coupe oversize (que j’ai pris en 40 pour qu’elle ait encore + de dégaine 😎) - en coton bio tissé en Italie et fabriquée au Portugal (produit offert, collab non rémunérée).

✨ cette série « 1 semaine de looks avec » c’est pour vous montrer comment de bons basiques peuvent être twister à toutes les sauces pour les rendre vraiment indispensables !

Et cette chemise, c’est carrément un banger de ton vestiaire : la matière est très belle, douce et tombe bien. La coupe est idéale portée ouverte et fermée. Elle tombait à pic parce que mon autre chemise blanche est en fin de vie 🥲

Détails des looks 👇

LUNDI
Jupe vintage @loveanddress
Mocassins @madame_bergamotte
Sac @lafrangealenvers

MARDI
Jupe + tee @loveanddress
Blazer @la_bonne_pioche
Baskets New Balance en seconde main

MERCREDI
Short @thinkingmu chez @wedressfair
Top @kindstudioparis
Sac @nujouparis
Boucles @manorabijoux

JEUDI
Jean @kingsofindigo
Veste + shoes vintage
Sac @lafrangealenvers

VENDREDI
Robe + foulard vintage
Shoes @pointureparis

SAMEDI
Jean + bandana vintage
Chemise @wedressfair
Sabots @lesabotsdemarie

DIMANCHE
Pantalon @tarajarmon
Shoes @alohas

#moderesponsable #outfitideas #secondemain #secondhand #vintage #chemiseblanche #looks #fashionista

Un dump d’un mois de mai 2025 de grande qualitee

Un dump d’un mois de mai 2025 de grande qualiteeyy ✨

#dump #photodump #may25 #mai2025 #joiedevivre #selflove #selfcare #sororite #friendship #parisianlife #amouramour #catofinstagram #dogsofinstagram #trentenaire #singlelife #colorfullife #couleursdété

This (and more) is everything I think fashion and

This (and more) is everything I think fashion and style are: a way of expressing who you are, making you feel good about yourself, switching your mood positively and something to exist within society. ❤️‍🔥

Which would be your “go to” sign? 🙌
1, 2, 3,4 or 5?

🇫🇷
Mes stars, j’ai longuement hésité avec le morceau adéquate pour ce post. Et puis, @jesuisclaraluciani et son hymne féministe sont devenus une évidence ❤️‍🔥

Ce post n’est pas anodin pour moi.
En quelques phrases courtes et percutantes, j’affirme avec aplomb ce que je crois du style et de la mode. Pour moi, ce sont des outils pour exprimer qui l’on est, pour changer son humeur, pour se regarder avec amour et pour exister dans l’espace public. 🙌

C’est comme si, avec ces 5 propositions stylistiques et sociologiques, j’assoie l’enquête que je mène (plus ou moins discrètement) sur ce qu’est le female gaze dans la mode. Alors, l’enjeu est important et j’avoue même appréhender cette publication qui résonne fort en moi.

Ce post, c’est aussi un préambule de ce qui nous attend, ensemble, dans les semaines à venir : une exploration encore plus concrète et affirmée du female gaze dans la mode.

J’espère que ça vous plaît. J’espère que ça vous plaira. Et j’espère que vous serez de plus en plus nombreuses par ici. 🔥

Bons baisers de mon lit,
Elena (sans H)

Inspi : @lara_bsmnn ✨
📸 : @spicymeggg 🩷

#femalegaze #fashiongram #fashionista #wordsofaffirmation

Vintarest: mixing Pinterest inspirations and makin

Vintarest: mixing Pinterest inspirations and making them vintage with what I’ve got in my closet 🤩

Si tu as le moral dans les chaussettes, go voir l’expo DISCO 🪩 à la @philharmoniedeparis ✨

Tu pourras comprendre pourquoi cette ère musicale, culturelle, esthétique et sociale est née dans les années 70 et comment elle impacte encore la pop culture et la mode aujourd’hui. 😌

Avec maman, nous y sommes restées un peu moins d’une heure mais nous n’avions pas envie de partir tellement tout est bien écrit et bien pensé dans cette expo à vivre !

Tu as jusqu’au 5 août pour en profiter 🙌

Et pour toi, c’est quoi le/la DISCO ?

#disco #expo #paris #philharmoniedeparis #paris19 #pantin #popculture #discofever

En mai 2024, je n’allais pas vraiment pas bien.

En mai 2024, je n’allais pas vraiment pas bien.
J’avais envie de disparaître, de me cacher et que personne ne me regarde (j’ai littéralement dit ça dans une vidéo sur toc toc). Alors, ça se traduisait par mes vêtements : du noir, du large, très très peu de couleurs, un manque d’envie de m’habiller, un sentiment que rien ne m’allait et qu’il fallait que tout me fasse disparaître.

Un an plus tard, je suis redevenue x1000 la Elena qui explore son style, qui mélange les couleurs, qui ose, qui a envie d’exister, de prendre de la place et d’exprimer qui je suis grâce à mes vêtements. 💖

⚠️ je ne dis pas que si tu portes du noir ou du large, c’est que tu vas mal. Tout comme si tu portes des couleurs, c’est que tu vas bien. Je montre simplement un exemple, un regard sur ce que peut être le female gaze dans la mode. Comment on peut ressentir les choses par rapport aux vêtements et au style.

En réalisant cette vidéo, j’ai été très émue - tant je vois le chemin parcouru et je suis heureuse d’être celle que je suis aujourd’hui. Alors, si tu passes par là, sache que tout passe.

Que tu as le droit d’en parler, d’être accompagnée, d’être vulnérable et de te sentir faible. Qu’un aveux de faiblesse est en fait un aveux de courage. Tu ne crois pas ? Promis, prends-toi par la main et tout ira mieux. 💖

#moderesponsable #santementale #santémentale #sociologie #psychologie #mode #fashionista

Ode à nos bootylicious 🍑 avec cette sélection

Ode à nos bootylicious 🍑 avec cette sélection de marques de jeans responsables pour nos cuisses et nos popotins puissants ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

J’ai fait attention aux engagements, aux matières mais surtout aux coupes, pour vous éviter la galère d’avoir à chercher ces infos dans tous les sens.

—> go donner de la force à ces belles marques ! 🔥
Et si vous en avez d’autres en tête, pensez à les mentionner 👇

Avec
@nitahofficial
@kingsofindigo
@maisonlesdames
@lepantalon
@mudjeans
@armedangels
@initials.pp
@helloworld_collective
@makemylemonade

L’article est à retrouver au complet sur ELENASANSH.com

Bisous sur vos jolis fronts. ✨

#jeans #denim #denimdenimdenim #moderesponsable #morphologie #sustainablefashionbrand #sustainablefashion #ecofashion #ecofashionblogger #denimlover #jean #bodypositivefashion

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