Les règles sont souvent une période d’intense charge mentale : penser à changer de tampon, ne pas oublier ses serviettes, “oh merde j’ai tâché mon jean”, etc… Alors, depuis l’année dernière, je suis passée aux culottes menstruelles et ma vie a changé. Malgré tout, il est difficile de savoir vers quelle marque se tourner car il en existe aujourd’hui un florilège. J’ai donc testé pour vous, 6 marques de culottes menstruelles*.
*Produits offerts. Article non sponsorisé. Dernière mise à jour : le 7 janvier 2021.
Si vous suivez de près les évolutions “zéro déchet”, vous avez probablement remarqué que de nombreuses marques françaises ont émergé sur le marché des règles responsables. Et c’est tant mieux. Les règles deviennent moins tabous. On nous propose des solutions de plus en plus adaptés à nos besoins comme la culotte menstruelle.
Une culotte menstruelle, c’est quoi ?
Aussi appelée “culotte de règles”, la culotte menstruelle est – comme son nom l’indique – une culotte avec la partie entre-jambes rembourrée de divers tissus absorbants et/ou anti-odeurs. Cela permet de garantir une absorption du sang des règles afin de ne pas avoir à utiliser tampons et autres protections polluantes.
En quoi la culotte menstruelle est-elle écologique ?
La culotte menstruelle est écologique puisqu’elle est zéro déchet. C’est-à-dire qu’à partir du moment où l’on s’en procure une, on ne produit plus de déchet pour nos règles puisqu’il s’agira de notre seul “protection”. (j’aime vraiment pas le terme protection hygiénique parce que ça laisse penser que le sang de règles est sale… alors que c’est juste du sang. Mais bon.)
De plus, la majorité des marques aujourd’hui sur ce marché proposent uniquement des fibres écoresponsables : coton certifié OEKO-TEX, bambou, polyester recyclé, etc.
Enfin, voici quelques chiffres à connaître :
- En moyenne, une femme utilise au cours de sa vie 10 000 à 15 000 produits menstruels (serviettes, tampons, applicateurs, emballages individuels)
- Il faut 500 ans à ces produits hygiéniques pour se dégrader, c’est-à-dire autant qu’une bouteille en plastique. Ce qui fait de l’industrie des protections hygiéniques l’une des plus polluantes au monde, selon Greenpeace.
Source : Planetoscope
Outre l’impact écologique non négligeable des tampons, serviettes, etc… Il a été prouvé que de nombreuses substances chimiques sont présentes dans ces protections. Je vous invite à lire cette étude.
Combien coûte une culotte menstruelle ?
Il faut compter entre 29 et 47 euros pour une culotte menstruelle. Sur le coup, cela peut faire un budget important. Cela dit, tout cela est vite “rentabilisé” en comparaison avec des protections classiques.
Par exemple, j’ai dépensé entre mes 14 ans et mes 27 ans, près de 700€ en protections type tampons (sans compter les serviettes en complément).
Calculez vos dépenses juste ici.
Aujourd’hui, j’ai 8 culottes menstruelles à hauteur de 35€ en moyenne. Ce qui fait 280€ amortis sur une moyenne de 5 à 7 ans (durée de vie à priori des culottes menstruelles). Je sais aussi que j’ai amorti ma culotte menstruelle en seulement 3 cycles grâce au calculateur proposé sur le site d’Elia Lingerie. Le choix est vite fait.
En parlant de choix, comment être certaine de choisir une marque qui correspondra à nos besoins ?
J’ai testé 6 marques de culottes menstruelles
Longtemps plebiscité sur mon compte Instagram, je vous propose enfin cette revue de 6 marques de culottes menstruelles. Vous pouvez également retrouver mes avis sur la Fempo ++ (code ELENA10 valable jusqu’au 8 décembre), la So Cup (profitez d’une réduction avec le code ELENA10) et la Thinx en cliquant sur les liens.
Voici donc mon avis sur ces 6 marques avec à chaque fois un récapitulatif des matières, de l’efficacité, de la sensation et mon avis global. Cinq des six marques testées m’ont envoyé un modèle pour flux abondants, ce qui correspond à mon type de règles.
Comment sont mes règles ?
En parlant de ça, et pour que vous ayez une meilleure idée de ce sur quoi je base mon avis (c’est-à-dire, mon type de règles), il est bon de savoir que :
- j’ai un flux très abondant pendant 2 voire 3 jours. C’est parfois difficile à gérer tellement mes règles sont abondantes.
- je dois changer de culotte à la mi-journée pour ne pas finir avec le jean plein de sang
- je passe ensuite à un flux moyen à léger sur les 2-3 derniers jours,
- j’ai demandé des culottes en taille 40 mais ayant perdu du poids ces derniers mois, la plupart des modèles sont devenus un peu grands,
- je ne souffre pas de maladies type endométriose
- toutes les culottes ont été testées sur 2 cycles. Je mettrais les informations à jour selon mes impressions futures. Dernières mise à jour : 27 septembre 2020.
- lavez vos culottes 2-3 fois avant la première utilisation à 30 degrés.
Moodz
J’ai reçu le shorty noir avec liseré doré, spécial flux abondants.
Composition : intérieur : 100% coton, extérieur : polyamide et élasthanne, partie technique = absorbant en bambou et membrane imper-respirante.
Forme, style : c’est un shorty qui est bien coupé. Il offre un côté sécurisant puisque l’entre-jambe est bien emboîtante. C’est un modèle plutôt taille basse. Le shorty marque quand même la fesse donc si vous n’aimez pas qu’on voit vos lignes de culotte, mieux vaut opter pour une robe ou un jean à poches quand on porte cette culotte Moodz. J’ai une taille 40 pour mon 38, donc elle est légèrement grande mais ce n’est pas gênant.
Comment je me sens : en sécurité, je n’ai pas l’impression que mon sang va déborder de la culotte. J’aime que la “partie technique” ne remonte pas jusqu’en haut des fesses (personne n’aime la transpi du SIF !).
Efficacité : malgré 2 lavages avant de la porter, la culotte n’a pas tenu plus de 6h sur ma première journée de règles. Cela dit, un second essai s’est avéré plus concluant. Cette culotte ne tient pas 12h avec mes règles très abondantes mais peu facilement tenir le coup pendant une bonne demi-journée.
Prix : 37€
Avis global : j’aime beaucoup la forme ultra confortable et rassurante de ce shorty. Le détail du liseré doré est très chouette. Il s’agit d’une de mes préférées sur ce test car elle a une bonne absorption.
Mise à jour du 7 janvier 2021 : cette culotte de règles fait partie des plus efficaces. Je l’ai porté plusieurs fois pendant toute une journée (au moins 10h) et pas d’accident de sang qui déborde, où en tous cas je change à temps. Toutefois, je tiens à préciser que je n’ai pas un bon rapport avec la marque. Si vous souhaitez soutenir mon travail, je ne vous orienterai pas vers celle-ci.
Plim
J’ai reçu le modèle pour flux abondants “la vaillante” en rouge.
Composition : coton bio certifié GOTS, partie technique : Eco-technologie exclusive AIRaO ®
Forme, style : il s’agit d’une culotte très simple mais avec un entre-jambe assez large. J’ai une taille 40 qui est trop grande pour mon 38. Le modèle est rouge ce qui m’a beaucoup plus car cela fait du bien de porter de la couleur quand on a ses règles et ne pas se contenter que de sous-vêtements noirs.
Comment je me sens : j’aime porter une culotte rouge mais je dois admettre qu’il ne s’agit pas de la forme la plus flatteuse. J’ai un peu l’impression d’avoir une serviette hygiénique entre les jambes.
Efficacité : Malheureusement, sur 2 cycles la culotte a complètement fui. Le premier après 2h d’utilisation et le second, en pleine nuit. J’ai donc été déçue par l’absorption de cette culotte mais je précise encore une fois que j’ai des flux très abondants. Je pense qu’une personne n’ayant pas cette problématique sera tout à fait à même d’être satisfaite par celle-ci.
Prix : 44€
Avis global : un joli rouge mais un beau raté pour l’absorption de cette culotte. J’ai l’impression que la partie technique n’est pas assez large et laisse ainsi déborder le sang sur les côtés. Dommage ! Cela dit, un gros atout lors de la livraison : la culotte est arrivée dans une pochette en coton. Celle-ci me permet de ranger ma culotte de rechange.
Mise à jour du 7 janvier 2021 : c’est une culotte que j’aime porter la nuit uniquement parce qu’elle est confortable, douce et grande. Après le premier accident, je n’en n’ai pas eu d’autres.
Rejeanne
J’ai reçu le shorty Callie en noir, spécial flux abondants.
Composition : extérieur : 80% polyamide 20% élasthanne, doublure drainante : 90% coton 10% élasthanne, assemblage de protection : 80% viscose bambou 20% polyester ; 100% polyester membrane PUL
Forme, style : la forme du shorty Callie s’apparente davantage à une culotte qu’à un shorty, ce qui n’est pas pour me déplaire. J’aime beaucoup le détail de la dentelle qui lui confère une esthétique délicate. J’ai une taille 40 et cela convient bien à mon 38. Les coutures ne marquent pas particulièrement les fesses sont on peut porter tranquillement ce que l’on veut avec !
Comment je me sens : au top du top ! Je me sens féminine, même un peu sexy (ce qui est quand même un exploit quand on a ses règles). J’aime beaucoup la forme qui est flatteuse. et je me sens très à l’aise dedans.
Efficacité : malgré tout, cette culotte n’a pas tenu une journée entière. A chaque fois, j’ai dû changé de modèle après 5-6h d’utilisation pour éviter la cata…
Prix : 39€
Avis global : une culotte que j’aime beaucoup et qui se décline en plusieurs coloris. Je me sens bien dedans et je la trouve plutôt efficace.
Mise à jour du 7 janvier 2021 : on peut dire que cette culotte détrône les autres. Elle est agréable à porter, elle ne glisse pas de mon popotin malgré la taille un peu grande. Elle absorbe bien. Bref, j’adore ! C’est aujourd’hui mon modèle préféré et je collabore régulièrement avec Rejeanne (toujours contre don produit donc bénévolement mais au moins notre relation est respectueuse).
Dans ma culotte
J’ai reçu la culotte taille haute spéciale flux abondants
Composition : Dessus : 95% coton bio certifié GOTS 5% élasthanne / Intérieur : 80% viscose de bambou 20% polyester
Forme, style : au départ je me suis dit “chouette, une culotte taille haute. Et malheureusement la forme m’a vraiment perturbé : elle est hyper large à la taille et assez serrée aux cuisses. Du coup, impossible de la porter en journée car cela aurait été trop gênant. Cela dit, je souligne qu’il s’agissait d’un premier échantillon de la marque et qu’aujourd’hui, cette même culotte a été améliorée.
Comment je me sens : je ne me sens pas hyper à l’aise dedans notamment à cause de la taille très large. J’ai aussi trouvé cela gênant d’avoir une couche absorbante tout le long des fesses. Je pense pas que cela soit nécessaire et ça crée un certain inconfort en réalité. Cela dit, pour la nuit j’ai trouvé cela rassurant.
Efficacité : pas de fuites mais cela fut nécessaire de la changer illico presto à mon réveil pour éviter les accidents. Je précise que mes règles sont moins abondantes la nuit qu’en journée.
Avis global : La forme a été améliorée depuis mon essai avec un nouveau lancement en janvier. Je suis preneuse de vos avis sur les améliorations si vous en avez car mon avis est plutôt neutre aujourd’hui.
Mise à jour du 7 janvier 2021 : je porte cette culotte uniquement la nuit, étant sa forme dont je ne suis pas fan et le fait que la partie absorbante remonte trop haut à mon goût.
Elia Lingerie
J’ai reçu le shorty Amande pour flux abondants.
Composition : coton bio et élasthanne, viscose de tencel.
Forme, style : il s’agit encore une fois d’un shorty que je trouve bien emboîtant au niveau des fesses. J’ai une taille L mais je pense que celle-ci est trop grande car l’entre-jambe est trop large. Petits détails de dentelle sur l’extérieur pour apporter une touche de féminité. La différence avec la Rejeanne se situe au niveau de son tissu extérieur : ici il s’agit de coton bio.
Comment je me sens : malgré le fait qu’elle soit trop grande, je me sens bien dans cette culotte. Elle me donne l’impression d’être en sécurité parce qu’elle remplit bien tout ce qu’il faut remplir.
Efficacité : cette culotte n’a pas non plus tenu 12 heures pour mes règles très abondantes mais elle s’est avérée de plus en plus efficace au fil des utilisations (jusqu’à 8h de tenue).
Avis global : j’aime beaucoup ce modèle pour sa douceur et sa coupe, ainsi que son efficacité. Le plus chez Elia : la marque s’engage auprès des femmes atteintes d’endométriose. Profitez d’une réduction de 10% en passant par ce lien (non affilié)
Mise à jour du 7 janvier 2021 : Bien qu’en terme d’absorption, c’est une de mes préférées, elle reste tout de même trop grande aujourd’hui jusqu’à glisser en pleine nuit… Je vais en commander une en taille 38 pour comparer.
Smoon
J’ai reçu la culotte Séléné pour flux normaux.
Composition : pas de précision sur les matières si ce n’est qu’elles sont toutes certifiées OEKO-TEX.
Forme, style : il s’agit d’une culotte, que je trouve assez sexy pour une culotte de règles. Elle est saillante, légère, on se sent bien dedans. C’est un peu comme un modèle “seconde peau”.
Comment je me sens : bien ! Je me sens féminine et très à l’aise dans cette culotte. Je pourrais facilement la porter en dehors des périodes de règles. J’ai une taille M pour mon 38. Elle me convient parfaitement.
Efficacité : Il s’agit d’un modèle pour flux normaux (le seul testé pour cet article, car je pense que le challenge des marques se situe avant tout dans l’efficacité pour les règles abondantes). Pas de problèmes de fuite ! Je me sens en sécurité. 🙂
Avis global : Une culotte qui se porte aussi bien au sport grâce à sa matière très absorbante, ou en dehors des règles.
Mise à jour du 7 janvier 2021 : j’ai eu quelques problèmes de légère odeur avec cette culotte et je me demande si ce n’est pas dû à la matière. Cela dit, c’est quand même celle que je préfère porter à la fin de mes règles.
Les culottes menstruelles, en bref
Depuis que j’ai découvert les culottes menstruelles, j’ai l’impression d’avoir une charge mentale beaucoup moins importantes pour les règles. Bon, je rêve bien entendu d’un modèle qui ne fasse pas transpirer du SIF (seules les vraies savent), tout en étant efficace une journée entière de 12h pour les flux abondants. C’est vrai que je dois penser à prendre une culotte supplémentaire les 2 premiers jours de règles et de la changer à la mi-journée. Mais bon, ça reste quand même tellement moins désagréable que les tampons ou les serviettes.
D’ailleurs, j’avais d’abord été un peu perturbée par les premières utilisations puisque j’avais perdu l’habitude de sentir couler mon sang (tant qu’à faire, autant ne pas prendre de pincettes). Mais finalement, n’est-ce pas aussi cela se “reconnecter à soi-même” ? Sentir son corps en action, qui agit naturellement sans entrave chimique ou barrière quelconque. Je me sens comme rassurée par ces sensations aujourd’hui, et c’est cela qu’offre aussi la culotte menstruelle.
J’espère vous avoir convaincu de passer illico-presto à cette méthode zéro déchet!
xoxo
Elena sans H
Bonsoir Elena,
Merci pour ce nouvel article complet, sur un sujet qui m’intéresse particulièrement en ce moment . Je suis contente d’avoir ton avis sur des marques qui m’étaient inconnues jusque là. Depuis près d’un an je me sers de ma culotte menstruelle « Petites culottées », j’en suis ravie et depuis je revis ! Désormais je souhaiterais investir dans d’autres culottes de ce type, ton avis va m’aiguiller dans les décisions à venir.
Merci également pour le concours sur ta page instagram, demain je participe !
Belle soirée
Hello Mélanie,
Un grand merci pour ton commentaire.
Ravie de te faire découvrir quelques marques. Je n’ai pas encore testé une culotte de Petites Culottées mais peut être une prochaine fois !
A bientôt 🙂
Toujours cool d’avoir le retour d’une même personne sur plusieurs marques de culottes pour pouvoir vraiment les comparer ! Perso j’aime bien porter la culotte menstruelle avec une cup les jours de gros flux (l’éternelle peur de la fuite que tout le monde connaît X) )
Et je comprends totalement ce que tu veux dire lorsque tu parles de » charge mentale » liée aux règles.
C’est vraiment bien que les choses bougent ces derniers temps !
Bonjour.
Merci pour ce comparatif qui m’oriente beaucoup dans mon choix, car j’aimerais me lancer mais j’ai des règles très abondantes.
Du coup je voulais savoir ton avis sur l’absorption entre moodz et smoon ?
Cordialement.
Hello !
Smoon n’a pas de modèle pour flux abondants, du coup je te conseillerai entre les deux d’aller vers Moodz pour les flux abondants.
Rejeanne et Elia Lingerie sont aussi très bien ! 🙂
Bonsoir Elena, je n’aime pas du tout acheter en ligne sans essayer car j’aime être sûre que le vêtement me va avant d’acheter. Convaincue par une amie qu’il était temps de passer aux culottes de regles, j’en ai acheté une de chez La culotte parisienne. J’ai pris une taille au dessus et qu’elle n’est pas ma déception de la voir essayé ce soir et qu’elle soit un peu trop petite… les frais de port de retour sont à la charge si je veux la renvoyer. Connais-tu des marques qui vendent dans des magasins physiques ?
Céline
Coucou Celine,
Je comprends tout à fait ta déception.
Les marques sont souvent très alertes pour répondre aux potentielles clientes donc n’hésite pas à leur poser directement des questions.
Sinon, il me semble que tu trouveras chez Mademoiselle Bio des modèles de culottes menstruelles comme So Cup. Mais je ne peux pas t’orienter davantage car je n’ai jamais encore acheté en boutique. J’espère que tu trouveras un modèle à ta convenance !
Eléna
Wouah, merci pour cet article très complet. Et qui nous explique tout et répond à toutes nos questions sans « chichi ». J’ai habituellement pas de mal à acheter sur internet, mais bizarrement pour les culottes de règles je bloque sûrement le coup et là peur dès fuite ! 😅
J’ai trouvé un petit commerce indépendant près de chez moi qui vend des culottes de règles du coup je vais aller jeter un œil et voir en vrai les culottes !
Mais merci beaucoup pour cet article !!
Coucou ! Merci pour ton commentaire. Tu verras que je parle toujours de chaque sujet avec le plus de franchise possible. 🙂
C’était important pour moi dans cet article, de bien comprendre à quoi servait réellement la culotte menstruelle.
Prends le temps de trouver quelque chose qui te convienne. Tu devras probablement tester plusieurs modèles avant de trouver le bon pour toi. Fais attention aussi aux flux : les fuites sont dues au fait que la culotte ne peut plus absorber donc il est important de porter une culotte adaptée au mieux à ton flux. 🙂
Celine. Il y en a en vente chez Monoprix Mais je n’ai pas testé
Bonjour,
J’ai une petite question concernant la transpiration des fesses. Dans les modèles que vous avez pu tester , le faite que la partie technique puisse remonter haut ne permet pas justement d’absorber cette transpiration ? merci
Bonjour,
Cela va dépendre des modèles, des tissus absorbants, etc.
Globalement, je n’ai pas trop de problèmes avec ça sauf avec la SoCup et le modèle de Dans Ma Culotte.
Les autres culottes ne remontent pas si haut également.
J’espère avoir répondu à votre question 🙂
Hello Elena, tu me conseillerais de me tourner vers quelle marque en sachant que je fais de la rando, du yoga, de la marche nordique etc….. plutôt dans le basique pour ma part (c’est comme ça que je suis plus a l’aise 😊) c’est nouveau pour moi, bien que ça fait quelques temps que ça me trotte…tu as fini de me donner envie et de me lancer pour cette nouvelle étape !
Coucou Laura,
La Rejeanne est vraiment ma préférée, aussi parce que la marque est très sympathique avec moi !
Ce qui n’est pas le cas de toutes les marques malheureusement.
Autrement, Fempo est une valeur sûre (et les nanas derrière sont top également!).
Bon par contre, j’avais un code de réduction chez Fempo jusqu’au 8 décembre.
Si ça te dit, je peux leur redemander (c’est affilié donc je perçois un mini pourcentage).
Toutefois, ça va vraiment dépendre du type et du style de culotte que tu aimes !
Dernièrement, j’ai aussi testé Pourprée que j’aime bien. Une revue sera à venir en février.
J’espère que ma réponse sera utile 🙂
Helle Elena,
Merci beaucoup pour cet article très complet 🙂
moi aussi j’ai un flux abondant et je recherche le saint graal : la culotte qui dure 12 h !!
pour le moment c’est pas gagné donc j’ai opté pour le combo culotte + serviettes lavables.
j’aime bien la culotte moodz très jolie, confortable (j’en ai une)
Grâce à ton article je pense acheter la culotte Elia et celle de Rejeanne pour avoir des protections pour un cycle complet
as-tu déjà testé les serviettes lavables ?
Coucou Josy,
Merci pour ton commentaire. 🙂
La Rejeanne est vraiment top !
Pour la Elia, seul soucis c’est qu’elle est beaucoup trop grande aujourd’hui donc prend bien ta taille.
Sinon je sais que Rejeanne a sorti un modèle pour flux très abondant mais pas encore testé.
Quant aux serviettes lavables… J’avais commencé par ça mais je n’ai pas du tout aimé !
C’était un gros fail pour moi.
Du coup, je m’organise les jours de flux abondants en changeant de culotte à la mi journée et ça me convient bien comme ça.
Salut Elena ! Merci pour ton blog qui est franchement clair et transparent 🙂
J’ai une réjeanne à mon actif (le shortie callie) et je voudrais investir dans une culotte taille haute : je trouve ça sexy et je me dis qu’elle doit être bien emboitante !
En as tu testé ? Je suis partagée entre la moodz et la réjeanne (petite différence de prix aussi.. 39 vs 59 mais si ça vaut le coup, j’investi !)
Merci 🙂
Coucou ! Un grand merci pour ton commentaire.
Perso, je préfère Rejeanne aussi parce que mes rapports avec la marque sont beaucoup plus sympathiques.
Sinon, en taille haute je suis en train de tester Pourprées en ce moment et l’esthétique est vraiment chouette ! 🙂
Bonjour
ca fait un moment que j’ai envie de me lancer, mais c’est un investissement et il faut se lancer
ayant un flux abondant et le ventre qui gonfle depuis ma grossesse, quelle marque et forme me conseillerais tu
merci
Sans hésiter : une coupe taille haute qui sera bien réconfortante.
Pour les flux abondants, je conseille Elia, Rejeanne (code promo elenasansh10) ou Fempo 🙂
Je teste aussi Pourprées en ce moment et j’aime beaucoup !
Bonjour Elena, merci beaucoup pour ce superbe article très complet ! Je souhaite sauter le pas et outre l’absorption, mon 2ème critère c’est le fait de ne pas voir la démarcation de la culotte à travers les vêtements (je ne mets d’habitude que des tangas). J’ai l’impression qu’avec ce critère il faudrait que j’aille vers smoon, ils viennent d’ailleurs de sortir une version pour flux plus important… merci de ton avis 👍😁 maya
Coucou !
Avec des flux abondants, il faut malheureusement se rendre à l’évidence : avoir aucune démarcation n’est pas possible.
Tu peux peut être mettre des robes/jupes pendant cette période pour justement éviter la démarcation ?
Salut !
Merci pour cet avis super complet, je vais regarder un peu les modèles de ces marques 😀 Je ne cherche que des tailles hautes …
Connais-tu la marque Mool ?! Ils proposent en ce moment un code promo avec une culotte gratuite (on paie juste les FDP)
Bonne journée 🙂
Bonjour,
Non je ne connais pas Mool mais je me méfie beaucoup des offres un peu trop alléchantes.
Souvent, ça cache soit de la qualité bas de gamme et la plupart du temps, une production en Chine ou ailleurs.
Pour la taille haute, j’aime beaucoup les culottes pourprées ! Je vais prochainement publier un avis avec d’autres modèles !
Hello J’ai des shortys Moodz depuis 2 ans et je trouve qu’ils ont tendance à sentir très mauvais maintenant lorsqu’il y a du sang dessus : est-ce que tu sais si les culottes ont une durée de vie limitée, il faudrait les jeter au bout de 2 ans ? Je précise que je n’ai pas de Gardnerella qui pourrait expliquer ce problème d’odeur, c’est vraiment lié à la culotte. Merci
Hello !
Normalement, ça doit durer 5 ans mais on n’a pas encore assez de recule dessus je pense.
Essaye de faire un bain au bicarbonate pour enlever les odeurs.
J’espère que ça marchera !